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（中央社記者田裕斌台北17日電）凌志（Lexus）小型跨境休旅車(SUV) UX Concept在今年9月初釋出首張後45度的官方照片後，完整資訊在巴黎車展正式登場，全球車迷關注度居高不下。
Lexus表示，UX Concept反映了Lexus的堅持，每個車款都建構在強而有力的設計理念之上，由此衍發出各自獨特的個性，透過具有豐富想像力與前瞻性的科技，包括以駕駛者為中心向外發展的人體工學設計，及以人為本的創新3D HMI人機介面。
UX Concept採用3D懸浮式投影的中控面板，能減少盲點區域的透明A柱及電子顯示的後照鏡，提供強烈的未來感，提升行車安全。此外，UX Concept搭載突破傳統思維的Kinetic Seat Concept動能概念椅，能隨行駛狀況自動調整角度以確保駕駛頭部的穩定，顛覆座椅設計的定義。
Lexus指出，小型跨界休旅車是個快速成長的市場，包含兩大族群，一是尋求獨特設計、多樣性內裝與深切駕馭感的年輕消費者；二是想要車身較小、卻不想犧牲舒適性與車內空間的高階顧客。此級距勢必成為豪華休旅車市場的主力，UX Concept可以吸引這批不斷擴增、更年輕、與世界緊扣的都會型客層。1051017
工商時報【呂清郎】
舉凡是中國人，大多數都有自己的一套養生之道，不論從飲食的調養、作息的控制、外在的運動、生活習慣與節氣的配合、生命體驗或是身心靈的開發，甚至到坊間尋求神秘偏方，每個人都有自己獨特的一套想法；台新銀行作業服務處副總經理王蕙瑛認為，養身先養心，愉悅面對每一天。
「養生對我而言，是對環境、社會及自身的瞭解，加上對現實生活中的挑戰，作出一些回應與調整，希望自己能藉由一些努力，使自己活的健康、快樂又自在！」王蕙瑛表示，但要如新北市雙溪區真人娃娃何作才是最好的，從幾千年的歷史看來，好像可整理出一些通則，但往往是以前適用，現在卻未必適合。
譬如常見的一些例子，王蕙瑛指出，以食材而言，有些以前很好、很健康的食材，現在因為受到污染關係，結果變成連碰都不能碰；又如通則可能不適用每個個體，中醫師往往會說出，每個人都要依照自己的體質來作滋補，不可一體適用的道理。可見養生之道，雖然是在管理吃飯睡覺，但這些小事卻不是想像中那麼簡單。
要學如何不養生，只要不傷身即可，但要學如何養生，就很有學問；她認為，養生就是當代人類對於整個身體跟環境認識的一個綜合產物，每個人的養生觀念，大抵是無法脫離當代的健康顯學。
年輕時的她，也不曾特別注意養生議題，好像這是上了年紀或特殊狀況的人才需要關注的。但這樣錯誤的觀念，一直到工作與家庭蠟燭兩頭燒，她先生長期在海外工作，自己就如同另類單親媽媽一樣，白天上班、晚上陪伴與照顧孩子、還要扮演媳婦等多重角色後，才發現體力與精神每況愈下，決定做出些許改變。
睡眠足．不熬夜
「我先從最基本的睡覺開始做調整」，王蕙瑛強調，忙碌的工作與家庭生活壓縮睡眠時間，每天在有限的24小時內要做許多事情，似乎只能犧牲睡眠才有辦法！但基於睡眠是非常重要的意識，改掉陪孩子睡著後，又爬起來處理email或公事的壞習慣，也不再清晨四、五點就起來忙東忙西，要求自己每天一定要睡足六、七個小時，這是善待自己的第一步。
其次，非必要不將公事帶回家臺中市沙鹿區情趣睡衣；這主要因為配合做到陪孩子睡覺之後，不再起來處理公事到半夜，或一大早起來審閱文件。她進一步說明，這樣的目標讓她必須有效率的處理公務、善用零碎時間，例如利用午休時間處理email，並加強分層授權及強化部屬能力。
接著是「飲食的調整」；王蕙瑛說，這包括吃的種類、份量與順序，還有三餐的時間，她的方法就是每餐吃三大類食物，包括自己一個拳頭大小份量的澱粉類、蔬菜水果類，以及蛋白質類食物，且順序上是水果、蔬菜、蛋白質、最後才吃澱粉。當然在烹調方式的選擇也很重要，盡量避免油炸類，以水煮或清蒸為主，更全力避免碰加工食品，減少身體的負擔。
「我知道有不少上班族或外食者，可能覺得這很困難，但有決心並養成習慣後，其實不難！」她指出，因為身體已經改變到只接受健康的飲食，自然不會去吃任何不健康的東西，即使有嘴饞問題也都可克服！「我是個愛吃堅果類的人，但以前隨時想吃就吃，而且份量難以控制，現在則很自然在早上適量的食用，和只在饑餓時才吃一些」。
想得開．放得下
再來就是配合做運動；王蕙瑛表示，以前總是以忙碌為理由說沒時間運動，現在卻會利用早上短暫的二、三十分鐘在家做簡單體操，伸展或肌耐力運動。晚上再跟女兒外出散步走走，不僅增進親子關係，也讓平時都久坐辦公室的自己，增加活動的健身時間。
最後也是很重要的養生元素，養心和長期執行；她說：「養身要先養心，心對了、觀念對了，再一直地執行下去就對了。一般人常常都是知道得多，但是做得少，我相信的是，要把心養得心胸寬闊、遇事不怒，想得開、放得下，始終保持心情的平和！」
凡事起頭難，剛開始要改變這些生活習慣與飲食方法，其實不僅要和自己戰鬥，也要跟家人挑戰！王蕙瑛認為，剛開始一定會覺得困難，甚至在過程中會有挫折感，但是一點一滴的調整，一定可以如願，從自己落實養生之道後，並且改變成功，全因能夠堅持。
她說，要改變就要有決心，就像一家公司要永續經營、持雲林縣莿桐鄉後庭拉珠續突破與成長，有決心改變與堅持，必是不可或缺的兩大成功要素。「我在公司負責的是創新與持續改善的推動，要改變組織內人思維與行為，也是透過堅持以及屹立不搖的決心才能展現文化蛻變。個人也一樣，為自己健康做些改變，一定值得」，改變之後的好精神、好體力，就能以愉悅的心情去迎接每個嶄新的一天，「相信自己，一定可以成功，一切就從改變的那一刻開始」！
美聯冠軍賽已無退路的藍鳥隊，昨天靠先發投手桑契斯優質先發、唐納森開轟帶動士氣，終於以五比一擊敗印地安人隊，追成一勝三敗暫保生機；道奇隊再送小熊隊九顆鴨蛋，終場六比○獲勝，在國聯冠軍賽二勝一敗領先。
小熊在國聯冠軍賽第二戰以○比一落敗，昨天再度打擊不振，全場只有四支安打，毫無破蛋能力，連續十八局未得分，寫下隊史在季後賽最慘紀錄；ESPN指出，小熊打線如果繼續熄火，苦等世界大賽冠軍一百○八年（上次封王是一九○八年）恐怕要變成一百○九年。
道奇左投希爾面對老東家，先發六局只被揮出兩支安打，奪下季後賽首勝，他說：「這是生涯最重大的比賽。」
希爾在「七三一交易大限」後從運動家隊跳槽道奇，左手中指習慣性破皮，一度進入傷兵名單，到季末仍未徹底解決困擾；但他在道奇球場實在太好用，球季賽三場先發加上昨天對決小熊，合計廿三局只失一分，道奇總教練羅伯茲賭對了。
藍鳥、印地安人之戰，桑契斯先發六局被揮出兩支安打、失一分奪勝，唐納森三局下從印地安人先發投手克魯柏的手中轟出陽春砲，季後賽首轟成為致勝一擊；桑契斯賽前受到唐納森的激勵，背水一戰投出佳作，他說：「唐納森告訴大家，這是一場非贏不可的比賽，輸球就沒有明天，讓所有人明白這個情況。」
從季後賽統計數字看來，印地安人、道奇重返世界大賽的可能性不小，道奇晉級機率超過七成，印地安人更高。
過去七戰四勝制季後賽，前三戰二勝一敗領先的球隊共有一百卅二隊，其中九十四隊順利晉級下一輪，機率七成一二；單看聯盟冠軍賽則有四十九隊，最後有卅八隊勝出，機率更達七成七六。
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